Das CHIRAYOU-Programm
Deine Werte, das ganze Jahr. Alle 90 Tage: Test, Plan, Act.
Pläne und PreiseAb 69 €/Monat bei 12 Monaten Laufzeit, zzgl. 229 € Starter-Kit
Der 90-Tage-Zyklus
Test, Plan, Act. Alle 90 Tage, Runde für Runde.
Beispieldaten · Runde 1
Was das Programm erfasst
20 Werte, vier Bereiche. Das Programm ergänzt den Bluttest um 11 weitere.
Aus dem Bluttest. Die übrigen misst du mit dem Kit und mit Tests und Fragebögen in der App.
Flow
Stimmung, Stress und Kognition
- Wohlbefinden
- Stressempfinden
- Herzratenvariabilität
- Kognitiver Test
- Vitamin B12
Zwischen den Tests
Das Starter-Kit gehört dir. Waage, Tracker, Blutdruck, Greifkraft.
- Withings Body SmartWaage
- Fitbit Inspire 3Aktivität und Schlaf
- Omron RS4Blutdruck am Handgelenk
- HanddynamometerGreifkraft in kg
229 € einmalig. Was du schon hast, wählst du im Checkout ab.
Das Gespräch
Deine Werte, ärztlich besprochen. Nach jeder Testphase, 30 Minuten.
- Mit einer Ärztin oder einem Arzt aus unserem Netzwerk
- Per Video, gebucht in der App
- Danach dein schriftlicher Plan für die nächsten 90 Tage
Im Vergleich
Deine Alternativen. Und was das Programm anders macht.
Den Check-up 35 solltest du trotzdem wahrnehmen: Das Programm ergänzt ihn, es ersetzt ihn nicht.
| Programm | beim Hausarzt |
|---|---|
| Blutwerte aus dem Labor | |
| 10je Test | 5 je Check-up, dazu ein Urintest |
| Wie oft | |
| 4×im Jahr, alle 90 Tage | Alle 3 Jahre (ab 35) |
| Ärztliches Gespräch | |
| 30 Min.nach jeder Testphase | Beratung beim Termin |
| Schriftlicher Plan | |
| Nach jedem Gespräch, für 90 Tage | Präventionsempfehlung, wenn medizinisch angezeigt |
| Zwischen den Tests | |
| Waage, Tracker, Blutdruck, Greifkraft | Nicht Teil des Check-ups |
| Wo | |
| Zuhause, Tasso+ am Oberarm | In der Praxis |
| Kosten | |
| 828 €im Jahr bei 12 Monaten + 229 € Kit einmalig | Übernimmt die gesetzliche Krankenkasse |
Vergleichen mit Check-up 35
Check-up 35: G-BA, Gesundheitsuntersuchungs-Richtlinie, § 2, § 3 und Anlage 1, in Kraft seit 12.02.2021. g-ba.de
Pläne
Ein Jahr oder ein Quartal. Beide mit Test, Plan und Act alle 90 Tage.
12 Monate
69 €/Monat
4 Bluttests zuhause im Jahr
828 € pro Jahr + 229 € Starter-Kit einmalig. Im ersten Jahr 1.057 €.
12 Monate Laufzeit. Verlängert sich um 12 Monate, wenn du nicht kündigst; kündbar in Textform bis zum letzten Tag der Laufzeit. AGB § 10
Jahresplan starten3 Monate
79 €/Monat
1 Bluttest zuhause je 3 Monate
237 € je 3 Monate + 229 € Starter-Kit einmalig. In den ersten 3 Monaten 466 €.
3 Monate Laufzeit. Verlängert sich um 3 Monate, wenn du nicht kündigst; kündbar in Textform bis zum letzten Tag der Laufzeit. AGB § 10
Quartalsplan starten- Ärztliches Gespräch, 30 Minuten, nach jeder Testphase
- Schriftlicher Plan nach jedem Gespräch
- Alle Werte in der App
- Starter-Kit, gehört dir
